Como tener una alimentacion sana

by DIANNE PRISCILLAmartes, 17 de septiembre de 2019 21:37:05

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Un estilo de vida saludable conlleva muchas decisiones.

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Al hablar de alimentación saludable nos referimos a ingerir aquellos alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, y también, aquellos que nos ayudan a sentirnos bien.

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Fuente: Archivo.

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Coma alimentos variados. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. Tome muchas frutas y verduras.

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